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LifeBlog

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いま やろうと思ってたのに…のまとめ

習慣

いま やろうと思ってたのに… (知恵の森文庫)のまとめ(2) | ブクペ

いま やろうと思ってたのに… (知恵の森文庫)

いま やろうと思ってたのに… (知恵の森文庫)

概要

仕事を先延ばしにすることは片付けることより倍の時間とエネルギーを要する
今すぐグズから抜け出す簡単実践マニュアル
 

グズを克服する方法

■プランを作り時間を作ろう!
・グズとなる一般的なタイプが無計画型
・プランニングのやり方
 1.やみくもに仕事をする前にちょっとプランを考える時間をつくる
 2.やることリストを作る
 3.仕事について人と会話する
 4.仕事をしている情景を細かく想像する

■捨てる技術を身につけよう!
・がらくただらけの雑然とした環境は雑然とした思考に結びつく
・雑然とした思考はグズに結びつく
・ゴミ捨て場に捨てる以外でもがらくたを処分する方法はある
・フリーマッケットの利用や品物を引き取ってくれる慈善団体を見つける

■あなたが望む人生を創ろう!
・先へ延ばす事柄の中で最もありがちなのが夢
・あなたが充実するための夢のリストを作る
・夢を構成する小さな仕事をすべてリストに網羅する
・夢の実現に通勤時間やひまな時間を活用する
 

グズモードから軌道修正するためのアイデア

・やることリストを書いてみる
・仕事を小さな作業に分ける
・モチベーションに役立ちそうなご褒美を見つける
・始める前にタイマーをセットして一時間だけ仕事に取り組む
・モチベーションを高めるメッセージを書く
・あなたを押しとどめている不安の正体を探る
・心配を誰かに話す
・仕事を楽しくする方法を考える
 

効率的に働くためのヒント

1. アイデアを書き留める
2. 毎日仕事を始める前に優先順位を決める
3. 最優先の仕事は生産性の高い時間帯を割り当てる
4. 時間のかかる仕事は段階的に取り組む
5. 過密スケジュールを組まない
6. 一度にひとつの項目を集中的にこなす
7. 休憩をとる。歩きまわる。ストレッチをする。
8. あらゆるものの場所を確保する
9. 書類仕事をどんどん片付ける
10. 当面の仕事とは関係ない書類はすべてデスクから片付ける

感想

 

この他にも名言も結構たくさんあり、気に入る言葉が見つかると思います。
・心の底からイエスと叫びたいものがあるならノーと言うのはたやすい
・プランを立てないことは計画的に失敗することだ
・幸せな人生に必要な三大要素は、行動すること、愛すること、そして望むことだ