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「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣のまとめ

習慣

「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣のまとめ(2) | ブクペ

「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣

「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣

概要

まじめで慎重である人ほど考えすぎて損している
気軽に動けるようになる9つの習慣
 

1.とにかく動く

・試してうまくいけば続ければいいし、だめだったらやめればいい
・不安は考えるほど大きくなる
・1勝9敗でいい。結果的には失敗も成功の過程となる。
・なるべく苦手なことには手を出さない
 

2.できることだけやる

・無理しないこと=甘えではない
・楽しいことや簡単なことから始めたほうが結果も出やすい
・楽しくノッているほうが前頭前野の血流が増え能率も上がる
 

3.他人に頼る

・自分では大変なことが別の人にとっては簡単な場合がある
・人に話す時点で自分のなかで問題を整理できる
・自分とは別の視点で判断してもらえる
・具体的な言葉にして発信することで多くの力をもらえる
 

4.計画しない

・予定は最後まで守りぬかなくてはいけないものではない
・計画通りに進めようとするタイプは計画が狂うと心を乱される
・予定は変わってあたりまえと言い聞かせる
・スケジュールは大雑把のほうが柔軟性がある
 

5.休む

・仕事の質を上げるには休むことが大事
・勉強しても、しっかり眠らないと脳に記憶されずに消え去る
・スケジュールは休みから埋めていく
森田療法という治療法は1週間何もさせない
・何もしないでいると自然と何かしたくなる
 

6.失敗してみる

・失敗するのが怖いから挑戦できなくなる
・「負けて当然、勝てればラッキー」ぐらい軽い気持ちで挑戦する
・大切なのはどんな場合でもつねに挑戦すること
・失敗しても原因を見つけられるので次に活かせる
 

7.感情にしたがう

・どんどん選り好みして自分の好きな仕事をしたほうがいい
・最初から好きなことを仕事に出来る人はほとんどいない
・だったら選り好みできるよう自分の力を磨けばいい
・心が萎えそうになったら、あえて動かない道を選ぶ
 

8.マネする

・ヤル気なんかなくてもとにかくやってみる
・どうやったらいいかわからなければマネしてみる
・いろいろやっていれば必ず答えは見えてくる
 

9.法則を見つける

・失敗例に目を向けると成功への道が見えなくなってしまう
・普通のレベルの成功は才能で得るのではない
・成功の方法論を知り、実践することで簡単に手にできる